- Галоўная
- Інфармацыя
- Урачы інфармуюць
- Інфармуе ўрач-гінеколаг
- Гігіена цяжарнай
- Галоўная
- Інфармацыя
- Урачы інфармуюць
- Інфармуе ўрач-гінеколаг
- Гігіена цяжарнай
Гігіена цяжарнай
Захаванне асабістай гігіены мае важнае значэнне . Сыход за целам і захаванне чысціні скуры спрыяюць узмацненню скурнага дыхання і выводзінам праз яе шкодных прадуктаў абмену рэчываў. Гэта аблягчае працу нырак і спрыяе прафілактыцы захворванняў. Рэкамендуецца прымаць душ, пазбягаючы ваннаў, асабліва ў другой палове цяжарнасці. Нароўні з душам паказаны абмыванні, абціранні, мыццё палавых органаў з мылам 2 разы на суткі. Не паказаны спрынцаванні похвы.
Палавыя зносіны павінны быць абмежаваныя і забараняюцца ў першыя два і апошнія два месяцы цяжарнасці (прафілактыка пагрозы невыношвання цяжарнасці і інфікавання палавых шляхоў).
Асаблівая ўвага надаецца догляду малочных залоз з мэтай прафілактыкі мастытаў. Вырабляецца штодня іх абмыванне з мылам, абціранне саскоў. Паказана нашэнне бюстгальтараў з ільняной ці баваўнянай тканіны для цяжарных і кормячых жанчын.
Пры цяжарнасці запатрабаванне ў кіслародзе павялічваецца на 25 - 30%. Таму рэкамендуюцца рэгулярныя шпацыры па 1 -1,5 ч штодня і абавязкова перад сном, ЛФК. Фізічныя нагрузкі і ЛФК падбіраюцца індывідуальна і павінны быць строга дазаваны з улікам фізічнага развіцця, тэрміна цяжарнасці і наяўнасці экстрагенітальнай паталогіі (асабліва захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы). Працягласць начнога сну павінна быць не менш за 9-10 ч / сут, пры неабходнасці паказаны дзённы адпачынак. Вельмі важна стварыць эмацыйна спрыяльнае становішча для цяжарнай жанчыны.
Адзенне і абутак павінны быць зручнымі, не абмяжоўваць рухаў і не перацягваць жывот, грудзі, ніжнія канечнасці. Па сведчаннях рэкамендуецца нашэнне бандажа ў другую палову цяжарнасці. Падтрымліваючы жывот знізу, ён перашкаджае моцнаму расцяжэнню перадпакоя брушнай сценкі, памяншае пачуццё цяжару ў паясніцы. Нашэнне эластычных панчох на працягу ўсёй цяжарнасці паказана жанчынам з паталогіяй вен ніжніх канечнасцяў.
Загадчык аддзялення паталогіі цяжарнасці С.У. Пацееў