- Главная
- Информация
- Врачи информируют
- Безопасный отдых летом
- Главная
- Информация
- Врачи информируют
- Безопасный отдых летом
Безопасный отдых летом
18.06.2025
Лето – это время солнечных дней и долгожданного отдыха на природе. Однако, чтобы летние развлечения оставили только приятные воспоминания, важно учитывать некоторые меры предосторожности и соблюдать правила безопасного отдыха.
Пикник без опасностей
Пикник – это отличный способ провести время с семьей или друзьями. Чтобы избежать
пищевых отравлений, следуйте этим рекомендациям:
Покупайте
продукты только у проверенных поставщиков, проверяйте сроки годности и внешний вид
товаров.
Всегда
тщательно мойте руки перед приготовлением пищи, используйте антисептики, если
доступа к воде нет.
Храните
продукты в герметичных контейнерах, защищая их от насекомых и грязи.
После
пикника утилизируйте остатки пищи в специально отведенные места.
Одежда и защита от
перегрева
Летнее
солнце может быть коварным. Чтобы избежать солнечного удара:
Носите
одежду из натуральных тканей светлых оттенков, а также головные уборы.
Обязательно
берите с собой солнцезащитные очки и воду для питья.
Опасные
соседи: клещи, змеи и насекомые
В
лесу могут подстерегать клещи и змеи. Вот что важно помнить:
Надевайте
одежду, закрывающую тело, и высокую обувь.
Избегайте
высокой травы и кустарников, регулярно осматривайте себя.
Пляжные советы
На
пляже тоже нужно соблюдать осторожность:
Выбирайте
обустроенные пляжи с медпунктом и спасательной службой.
Не
купайтесь в состоянии алкогольного опьянения и избегайте запрещенных мест для
купания.
Не
пейте воду из водоемов и не мойте в ней овощи или фрукты.
Защита от кишечных
инфекций
Летом
возрастает риск кишечных инфекций. Чтобы защитить себя:
Не
покупайте продукты в местах несанкционированной торговли и не храните их долго.
Мойте
овощи, фрукты и ягоды под проточной водой и обдавайте кипятком.
Не
берите с собой скоропортящиеся продукты на пикник, если у вас нет
сумки-холодильника.
Пользуйтесь
кипяченой или бутилированной водой для питья и гигиены.
Уважение к природе
Отдыхая
на природе, помните о сохранении окружающей среды:
Убирайте
за собой мусор.
Не
разводите костры в запрещенных местах.
Не
трогайте гнезда птиц, муравейники и норы животных.
Паркуйтесь
только в разрешенных местах.
Соблюдение этих простых рекомендаций сделает ваш летний отдых безопасным и комфортным. Берегите себя и окружающую природу, чтобы наслаждаться каждым моментом этого солнечного времени года.