1-Я ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

Здоровье малыша начинается с родителей: секреты прегравидарной подготовки

23.06.2025

ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША НАЧИНАЕТСЯ С РОДИТЕЛЕЙ: СЕКРЕТЫ ПРЕГРАВИДАРНОЙ ПОДГОТОВКИ

Жуковская С. В., к.м.н., доцент кафедры акушерства и гинекологии

с курсом ПКиП УО «БГМУ»

Терешко Е. В., заведующий акушерским обсервационным отделением УЗ «1-я ГКБ»

Рождение ребенка – одно из важнейших событий в жизни каждой семьи. Однако, чтобы малыш родился здоровым, а беременность протекала без осложнений, необходимо заранее подготовиться к этому ответственному этапу. В медицине такая подготовка называется прегравидарной и включает в себя комплекс мер, направленных на улучшение здоровья будущих родителей до зачатия.

Прегравидарная подготовка: первый шаг к здоровью малыша

Прегравидарная подготовка – не просто модное слово, а необходимость, которую в современном мире осознает все больше семей, появляется и распространяется даже такой термин как «осознанное родительство». Подготовка к беременности включает в себя обследование обоих партнеров, лечение хронических заболеваний, коррекцию образа жизни и прием витаминов. Это помогает снизить риски осложнений во время беременности и обеспечить оптимальные условия для развития плода.

Для женщины важно посетить гинеколога, сдать анализы на инфекции, проверить уровень некоторых гормонов и посетить ряд специалистов. Также рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту минимум за 3 месяца до зачатия, чтобы предотвратить врожденные пороки развития у ребенка, причем прием фолиевой кислоты важен как для женщины, так и для мужчины.

За 3 месяца до наступления беременности желательно пройти обследование, рекомендуемое Министерством здравоохранения Республики Беларусь:

– определение роста, веса и массы тела;

– общий анализ крови;

– определение группы крови и резус-фактора;

– анализ крови на уровень глюкозы;

– обследование на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, вирус краснухи;

– определение концентрации тиреотропного гормона;

– общий анализ мочи;

– обследование на ИППП (в том числе – ВПЧ!);

– мазок на цитологию;

– УЗИ органов малого таза и молочных желез;

– флюорография;

– консультация стоматолога, эндокринолога и врача общей практики;

– а также оценка наследственного анамнеза.

Состояние здоровья женщины напрямую влияет на будущего малыша. Хронические заболевания, такие как сахарный диабет, артериальная гипертензия, проблемы с щитовидной железой могут осложнять течение беременности и оказывать негативное влияние на развитие плода. Например, неконтролируемый сахарный диабет у матери повышает риск врожденных пороков сердца у ребенка, нарушений функции плаценты, гипоксии и других осложнений.

Кроме того, крайне важно следить за питанием и прибавкой массы тела во время беременности. Избыточная масса тела или, наоборот, дефицит веса могут привести к осложнениям, таким как преждевременные роды или задержка внутриутробного развития, хроническая гипоксия плода, преэклампсия. Здоровое питание, умеренная физическая активность и отказ от вредных привычек – фундамент благополучной беременности.

Роль отца в зачатии здорового ребенка

Многие ошибочно полагают, что здоровье будущего ребенка зависит только от матери, однако это не так. Здоровье отца играет не менее важную роль: качество спермы напрямую влияет на возможность зачатия и здоровье эмбриона. Например, курение, употребление алкоголя, ожирение и неправильное питание могут снизить количество и качество сперматозоидов, что повышает риск генетических аномалий у ребенка.

Будущим папам также рекомендуется пройти обследование, отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Это не только повысит шансы на зачатие, но и обеспечит лучшие условия для развития малыша.

Под защитой от инфекций

Важный шаг – проверить и “обновить” прививки, чтобы избежать опасных инфекций и защитить не только себя, но и малыша. Некоторые болезни, такие как краснуха, корь или гепатит В, могут серьезно навредить будущей маме и ребенку, вызвать осложнения беременности и тяжелые пороки развития плода.

Министерство здравоохранения нашей страны рекомендует пройти ревакцинацию против кори, краснухи, гепатита В, дифтерии и столбняка, если последняя вакцинация была проведена больше 10 лет назад.

Важно помнить и о сезонных заболеваниях, таких как грипп и COVID-19 – кстати, против этих инфекций можно и нужно прививаться и во время беременности, если она попадает на сезон подъема заболеваемости этими инфекциями. Как грипп, так и COVID-19 могут вызвать тяжелые осложнения во время беременности, которые намного проще предотвратить, чем лечить. Вакцинация против гриппа и COVID-19 абсолютно безопасна во время беременности, что доказано большим количеством исследований, и рекомендована во всех развитых странах мира.

Курение во время беременности: опасность для троих

Курение – одна из вредных привычек, которая может нанести непоправимый вред как матери, так и ребенку. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, сужают сосуды, что приводит к нарушению кровоснабжения плода. Это может вызвать прерывание беременности, задержку внутриутробного развития, низкий вес при рождении и даже мертворождение. Кроме того, курение увеличивает риск врожденных пороков развития, таких как расщелина губы или неба.

Важно отметить, что пассивное курение (т.е., когда беременная женщина не курит, но курит партнер) не менее опасно, поэтому будущим родителям стоит вместе отказаться от этой привычки еще на этапе планирования беременности.

Кстати, существует устойчивый миф о том, что «резко бросать курить во время беременности нельзя»: на самом деле, это ничто иное, как распространенное и опасное заблуждение. Чем раньше будущая мать сможет избавиться от этой вредной привычки, тем больше будет шансов на рождение здорового малыша.

Важно: не только сигареты вредят здоровью, но и различные “модные варианты”, такие как вейпы. Более того, именно вейпы вызывают тяжелое и плохо поддающееся лечению поражение легких.

Психологическая готовность: основа гармоничной семьи

Психологическая готовность к беременности – не менее важный аспект, чем физическое здоровье. Беременность и рождение ребенка – это серьезные изменения в жизни, которые требуют эмоциональной устойчивости и готовности к новым обязанностям.

Стресс, тревога и депрессия у будущей матери могут негативно сказаться на течении беременности и даже повлиять на развитие плода. Поэтому важно заранее обсудить с партнером свои ожидания, распределить обязанности и, при необходимости, обратиться за поддержкой к семейному или перинатальному психологу.

Беременность и рождение ребенка – это радостное, но в то же время волнительное время для многих женщин. Нередко будущие мамы сталкиваются с перинатальной тревожностью или депрессией, которые могут существенно повлиять на их самочувствие и здоровье малыша.

Перинатальная тревожность проявляется в виде выраженного беспокойства, страхов за будущее ребенка, трудностей с концентрацией, нарушения аппетита и сна. Это состояние может быть вызвано гормональными изменениями, стрессом или личными переживаниями. Если тревожность не контролировать, она может перерасти в серьезное расстройство, которое может потребовать назначения специальных лекарственных препаратов.

Перинатальная депрессия характеризуется подавленным настроением, потерей интереса к жизни, чувством вины и усталостью. Это не просто «плохое настроение», а серьезное состояние, которое требует внимания и помощи. Она может возникнуть как во время беременности, так и после родов (послеродовая депрессия). Важно понимать, что это не вина женщины, а медицинская проблема, которую можно и нужно лечить. Игнорирование симптомов может привести к осложнениям, таким как преждевременные роды, низкий вес ребенка при рождении или трудности в установлении эмоциональной связи с малышом.

Помните, что забота о своем эмоциональном состоянии – это не менее важно, чем забота о физическом здоровье. Своевременная поддержка поможет вам наслаждаться беременностью и подготовиться к встрече с малышом в гармонии с собой.

Школы для беременных: знания, которые придают уверенность

Посещение специальных курсов для беременных – это отличный способ подготовиться к родам и уходу за новорожденным. На таких занятиях будущие родители узнают о физиологических изменениях во время беременности, этапах родов, грудном вскармливании и уходе за малышом.

Кроме того, курсы помогают снять тревогу и страх перед родами, что особенно важно для первородящих женщин. На занятиях можно задать вопросы специалистам, пообщаться с другими будущими родителями и получить ценные советы, которые помогут чувствовать себя уверенно.

Заключение

Подготовка к беременности – это не просто формальность, а важный шаг, который помогает создать оптимальные условия для зачатия, вынашивания и рождения здорового ребенка. Здоровье обоих родителей, отказ от вредных привычек, психологическая готовность и посещение курсов для беременных – все это способствует благополучному течению беременности и рождению крепкого малыша.

Помните, что забота о своем здоровье – это не только проявление ответственности, но и проявление любви к будущему ребенку. Начните подготовку заранее, и пусть ваш путь к родительству будет радостным и беззаботным!